★ 고지혈증 합병증 조심하세요 ★

★ 고지혈증 합병증 조심하세요 ★

고지혈증은 

방치하면 심장질환 합병증 위험이 매우 높은 위험인자이지만, 

조기에 혈액 검사로 진단받고 치료, 관리하면 정상적인 생활이 가능하므로 

평소 콜레스테롤 수치나 위험 요소 등에 적극적인 관심이 필요하다. 

특히 고지혈증은 유전적 요소가 강해 가족력이 있다면 

반드시 검진을 통해 질환을 체크하고 관리해야 한다.

고지혈증 원인은 서구화된 식생활과 스트레스, 음주 등이 있는데 

먹거리가 풍부해지고 영양이 풍부한 현대인들 한테는 

앞으로도 더 급증할 것으로 예상된다.

고지혈증은 일반적으로 50~60대 중후반에 

주로 발병하는 만성질환으로 알려졌으나, 

최근엔 서구화된 식생활과 잦은 음주, 스트레스, 운동 부족 등으로 

30~40대 젊은 층에서도 고지혈증 환자가 급속히 늘어나고 있다. 

국민건강보험공단에 따르면, 

고지혈증으로 병원을 찾은 사람은 

지난 2008년 74만6천명에서 2013년 128만8천명으로 크게 늘었다. 

매년 11.5%가량 증가율을 보이고 있는 셈이다.

그 중 40대 환자는 2008년 14만명에 그쳤던 것이 

2015년 24만명으로 7년 새 70%가량 급증한 것으로 집계됐다. 

같은 기간 30대 환자 수도 5만명에서 9만명으로 80% 정도 늘었다.

고지혈증은 별다른 초기증상이 없어 

병이 한참 진행된 후에야 발견되는 경우가 많다. 

자각증상이 나타날 때는 

이미 심근경색, 뇌졸중 등의 심혈관계 질환이 발병해 

사망으로 이어질 확률이 높다.

따라서 평소 표준체중 유지와 

식습관 개선을 통한 예방이 무엇보다 중요하다. 

하루에 20~30분만 유산소 운동을 하고 스트레스 해소, 

균형 잡힌 식단, 절주를 하는 데 힘써야 한다.

피해야할 식품으로는 음주, 불포화지방 식품, 

인스턴트 등이 있으니 각별히 주의해야한다.

합병증으로 이어지는 고지혈증 좋은음식으로 예방하세요