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녹차

미용에 좋은 녹차가 다이어트에도 좋다고? ★ 미용에 좋은 녹차가 다이어트에도 좋다고? ★ 녹차는 폴리페놀, 아미노산, 비타민(A,C,E,P), 미네랄, 탄수화물 등의 성분을 가지고 있으며, 이 성분들은 피부 미용에 좋다고 알려져 있어 예로부터 많은 여성들로부터 사랑을 받는 음료중 하나입니다. 이렇게 건강 뿐 아니라 미용에도 좋은 녹차 성분이 다이어트에까지 효과가 있다고 하는데, 과연 녹차의 어떤 성분이 다이어트 역할을 하는지 알아보도록 하겠습니다. 녹차가 다이어트에 좋은 이유 1) 녹차는 열량이 거의 없다 콜라 1잔, 오렌지 쥬스 1잔에 100kcal 인 것에 비해 녹차는 1잔에 1kcal 정도로 열량이 거의 없습니다. 또 식사 전, 후로 마시면 식욕을 떨어뜨려 주는 효과가 있으며, 다른 음료수들에 비해 이뇨작용은 크지만 염분이나 열량이 없고,.. 더보기
노화방지를 위해 꼭 먹어야 할 4가지 ★ ★노화방지를 위해 꼭 먹어야 할 4가지 ★ ※마늘 Garlic 강력한 스태미나의 열쇠, 마늘 마늘은 강장효과가 뛰어난 스태미나 식품 중 하나. 최근에는 미국 국립암연구소에서 가장 항암효과가 좋은 식품으로 발표, 간세포와 뇌세포의 퇴화를 방지하는 항노화작용도 탁월한 것으로 알려져 더욱 화제다. 장수촌인 경남 남해와 이탈리아 몬티첼리가 마늘 주산지라는 것도 우연의 일치는 아닌 듯. 이집트의 피라미드와 중국의 만리장성을 짓는 내내 인부들이 마늘을 먹었다는 속설도 있다. 국산 마늘이 항암효과가 높다 국산 통마늘이 중국산보다 항암효과가 뛰어나다. 국산은 알이 작지만 단단하고 잔뿌리가 완전히 달려 있는 것이 특징. 반면에 수입 마늘은 알이 더 굵고 무른 느낌이 들며 쪽수가 많고 잔뿌리가 운반과정에서 떨어져 나가 거.. 더보기

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