감기 안걸리 건강비결

★ 감기 안걸리 건강비결 ★

 

예로부터 감기는 몸에 냉기를 느낄때 걸립니다.

첫째 : 몸을 따뜻하게 해주는것이 상책이지요.

둘째 : 감기는~ 낮에 활동을 할때에는 

감기에 면역력이 있읍니다만 ~

밤에 잠이 들었을때는 채온이 내려가므로 

감기에 노출 되는 것입니다.

비결은 

 목을  따뜻하게 해주는 것입니다.

밤에 잠들기 전에 목에 스카프나 타올을 두르고 자면 

90 % 이상 감기에 걸리지 않고 살수 있읍니다.

처음에는 불편 하지만 

익숙 해지면 목에 타올을 안두르면 잠을 이룰수가 없읍니다.

이미 감기에 걸려 있는 사람도 목에 타올을 두르고

생활을 하면 감기가 빨리 나갑니다. 

노약자나 감기에 잘 걸리는 사람은 

잠자기 전에 입는 잠옷 대신 목이길고 두툼한 

목 티셔츠 를 입고 자면 많은 도움이 됩니다.

오늘부터 꼭 실천 하고

감기를 모르고 사는 인생을 즐기시길 바람니다

-생활건강 비결중에서 

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