미용에 좋은 녹차가 다이어트에도 좋다고?
★ 미용에 좋은 녹차가 다이어트에도 좋다고? ★ 녹차는 폴리페놀, 아미노산, 비타민(A,C,E,P), 미네랄, 탄수화물 등의 성분을 가지고 있으며, 이 성분들은 피부 미용에 좋다고 알려져 있어 예로부터 많은 여성들로부터 사랑을 받는 음료중 하나입니다. 이렇게 건강 뿐 아니라 미용에도 좋은 녹차 성분이 다이어트에까지 효과가 있다고 하는데, 과연 녹차의 어떤 성분이 다이어트 역할을 하는지 알아보도록 하겠습니다. 녹차가 다이어트에 좋은 이유 1) 녹차는 열량이 거의 없다 콜라 1잔, 오렌지 쥬스 1잔에 100kcal 인 것에 비해 녹차는 1잔에 1kcal 정도로 열량이 거의 없습니다. 또 식사 전, 후로 마시면 식욕을 떨어뜨려 주는 효과가 있으며, 다른 음료수들에 비해 이뇨작용은 크지만 염분이나 열량이 없고,..
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