함께 먹으면 더 놀라운 효과의 식품 썸네일형 리스트형 함께 먹으면 더 놀라운 효과의 식품 ★ 함께 먹으면 더 놀라운 효과의 식품 ★ 건강을 위해 각종 비타민과 항산화제 등영양소가 풍부한 가공되지 않은 식품을 찾는 사람들이 많아졌다. 하지만 건강에 좋은 음식을 더 좋게 만들 수 있는 방법이 있다. 두 가지식품을 함께 먹어 맛은 물론영양학적인효과가 더 커지는 하는 것이다. '월스트리트 치트 시트'가 같이 먹으면 체중 감소, 심장 건강,면역 체계를 향상시키는 식품6가지를 소개했다. ◆녹차와 레몬 레몬은 녹차에 들어있는 항산화제를 보존함으로써 우리 몸이 이를 전부 이용하는 데 도움이 된다.미국의 영양학 전문가인 제니퍼 맥다니엘 박사는 말한다 "레몬에 들어있는 비타민C는 녹차에 들어있는 카테킨 성분이 소화기관에서 분해되는 것을 감소시킨다"고.카테킨은 세포 손상을 방지하거나 없애는작용을 하는 항산화제다.. 더보기 이전 1 다음
