좋은음식 썸네일형 리스트형 다이어트에 좋은음식,나쁜음식 ★동양의학으로 보는 다이어트에 좋은음식,나쁜음식★ 동양의학에서는 식품을 두 가지로 분류한다. 하나는 대사를 높여주는 양성식품이고, 다른 하나는 대사를 방해하는 음성식품. 몸의 각종 대사를 촉진하여 날씬 체질을 만들고 싶다면 지금부터 열심히 양성식품을 찾아 먹도록 한다.양성식품과 음성식품을 구별하는 방법. 대표적인 식품, 그리고 대사를 촉진시키는 식사방법을 알아본다. ※식품 구별법 네가지 포인트 1.흰색의 식품은 NO! 색이 진한 식품이 좋다 흰 쌀밥을 비롯해서 흰색이 도는 식품은 음성식품에 속한다. 우유도 이런 음성식품에 속하니 주의하도록. 반대로 검은 콩처럼 색이 짙은 식품은 몸에 좋다. 2. 땅에서 자라는 야채는 대사를 촉진한다 토마토나 오이처럼 지상에서 열리는 야채는 음성식품에 속한다. 대사를 촉진.. 더보기 혈액순환에 좋은음식 ★ ★ 혈액순환에 좋은음식 ★ 혈액순환에 좋은음식 8가지에 대해 알아볼까요 우선 혈액순환이 안될 때 주로 생기는 증상부터 알아보고 가겠습니다.혈액순환이 잘 안될 때는 근육통이나 현기증,만성피로,손발의 차가움,어깨걸림,고혈압, 당뇨병들의 증상을 동반하게 됩니다. 특히 마그네슘이 부족할 경우는 눈꺼플 떨림과 같은 근육 경직과 경련,쥐 등이 자주 발생하게 되는데요.혈액순환이 잘 안될때에는 마그네슘이나 아스피린 섭취나 꾸준한 운동을 해주는 것이 좋으며 혈액순환을 돕는 음식을 섭취하시는 것이 좋은 방법입니다. 그럼! 혈액순환에 좋은음식 8가지 어떤 음식들이 있는지 알아보겠습니다. 1, 혈액순환에 좋은음식 8가지 - 양파 혈액은 원래 응고가 잘되는 성질을 갖고 있는데 여기에 콜레스테롤이나 중성 지방이 더해지면 평소보다.. 더보기 이전 1 다음
