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의사들

의사들도 자주 마시는 다이어트에좋은 건강 차 ★의사들도 자주 마시는 다이어트에좋은 건강 차★ 1.여성질환에 좋은 자스민차월경불순 개선은 물론 생리통을 멎게 해준다고한다. 모유를 촉진시키는 효과가 있어 산모들에게 좋고, 기분이 다운되거나, 편두통이 있고스트레스가 많은 직장인, 수험생 주부들의 머리를맑게 해준다. 몸속 기름을 걸러내는 효과도 있다. 2.피부미용에 좋은 둥굴레차신선초라고 불리는 둥굴레는 구수한 맛과 향이일품이다. 피부미용,노화방지,변비에 탁월한효과가 있으며, 간기능 장애에도 효능이 뛰어남 3.감기에 좋은 유자차유자차는 소화불량,감기,오한,발열,해소,피부미용에 좋다. 그러나 허약하고 설사를 자주하는 사람에게는 몸에 맞지 않기 때문에 주의해야 한다. 4.변비와 눈에 좋은 결명자차결명자차는 보리차와 비슷하나 맛이 더 은은하고구수하며 불그스름한.. 더보기
의사들의 최고의 술안주 ★ ★ 의사들의 최고의 술안주 ★ ▲ 손상된 간세포 재생 돕는 수육 단백질은 술로 손상된 간세포의 재생을 돕는다. 그러나 소나 돼지고기 같은 육류에는 양질의 단백질이 풍부하지만 포화지방이 많은 것이 흠 수육으로 먹으면 이런 문제점을 해결할 수 있다. 껍질을 제거한 닭고기도 좋다. 햄 소시지 베이컨 같은 가공육은 포화지방이 더 많으므로 좋지 않다. ▲ 뇌 세포 영양 공급하는 버섯 버섯에는 라이신과 트립토판 같은 필수 아미노산이 풍부해 술로 인해 손상된 뇌 세포에 영양을 공급한다. 또 간의 독성을 완화시키는 베타-글루칸이 풍부하고 알코올 대사를 돕는 비타민B2와 비타민C가 많다. 버섯의 좋은 성분은 모두 수용성이므로 버섯을 물에 오래 불리거나 버섯 불린 물을 따라 버리고 조리해선 안된다. 조리할 때는 물로 살짝.. 더보기

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