슈퍼푸드 바나나 먹는 개수에 따른 효능 썸네일형 리스트형 슈퍼푸드 바나나 먹는 개수에 따른 효능 ★ 슈퍼푸드 바나나 먹는 개수에 따른 효능 ★ 바나나를먹수에 따른춘곤증 때문에 온 몸에 기운이 없고, 일상생활에도 어려움을 겪는 사람이라면 바나나에 주목해보자. 바나나는 인근 마트나 슈퍼에서도사계절 쉽게 찾아볼 수 있는 흔한 과일이지만,그 속에 담긴 영양만큼은 슈퍼푸드라 할 만하다.바나나를 먹는 개수에 따라 건강에 어떤 도움을 주는지 알아봤다. [바나나 1개] 환절기 면역력 증강.환 절기에는 감기 등 감염 질환에 취약하므로이를 막아주는 영양소를 섭취하면 좋다. 대표적인 것이 비타민A. 비타민A는‘항(抗)감염 비타민’이라는 별칭이 있을 정도로감염성 질환, 바이러스성 질환의발생률을 낮춰주는 대표적인 면역증강 영양소다. 바나나에는 비타민 A가 많이 들어있다.따 라서 봄철 환절기 감기로 고생하는 환자들은 하루에.. 더보기 이전 1 다음
