미세먼지식재료 썸네일형 리스트형 미세먼지 배출하는 식재료 식품 ★ 미세먼지 배출하는 식재료 식품 ★ 미세먼지 속 중금속은 체내에 들어오면 쉽게 배출이 되지 않으므로, 건강한 식재료 섭취를 통해 체내 면역력을 높이는 것이 중요하다. 그렇다면 미세먼지 해소와 면역력을 향상하는데 도움이 되는 식재료는 무엇이 있는지 알아보자. ▲마늘마늘은 호흡기를 강화하는 데 도움이 되는 식재료다. 마늘 속 매운맛을 내는 알리신 성분은 항염 작용을 해 세균을 억제하고 기관지 염증을 개선하는 기능을 한다. 마늘을 효과적으로 섭취하는 방법으로는, 알리신 성분은 잘게 부수어 섭취하면 효과가 더욱 높아지므로, 오래 씹거나 양념으로 섭취하는 것이 좋다. ▲미나리미나리는 봄을 대표하는 식재료 중 하나로, 몸속 중금속을 배출하는 것으로 알려져 인기가 많은 식재료이다. 중금속 배출 외에도 혈액을 맑게 .. 더보기 이전 1 다음