다이어트나쁜음식 썸네일형 리스트형 다이어트에 좋은음식,나쁜음식 ★동양의학으로 보는 다이어트에 좋은음식,나쁜음식★ 동양의학에서는 식품을 두 가지로 분류한다. 하나는 대사를 높여주는 양성식품이고, 다른 하나는 대사를 방해하는 음성식품. 몸의 각종 대사를 촉진하여 날씬 체질을 만들고 싶다면 지금부터 열심히 양성식품을 찾아 먹도록 한다.양성식품과 음성식품을 구별하는 방법. 대표적인 식품, 그리고 대사를 촉진시키는 식사방법을 알아본다. ※식품 구별법 네가지 포인트 1.흰색의 식품은 NO! 색이 진한 식품이 좋다 흰 쌀밥을 비롯해서 흰색이 도는 식품은 음성식품에 속한다. 우유도 이런 음성식품에 속하니 주의하도록. 반대로 검은 콩처럼 색이 짙은 식품은 몸에 좋다. 2. 땅에서 자라는 야채는 대사를 촉진한다 토마토나 오이처럼 지상에서 열리는 야채는 음성식품에 속한다. 대사를 촉진.. 더보기 이전 1 다음
