눈 건강을 지키는 12가지 생활습관 썸네일형 리스트형 눈 건강을 지키는 12가지 생활습관 ★ 눈 건강을 지키는 12가지 생활습관 ★ 1. 책이나 컴퓨터 모니터, TV는 눈높이보다 낮게 TV나 컴퓨터 모니터가 눈높이보다 위에 위치에 있으면,눈을 크게 떠야 하기 때문에 안구가 쉽게 건조해진다.건조함은 눈의 피로를 가중시키니 TV나 모니터는 눈높이보다 아래로. 2.30분에 한 번씩 눈을 감자 컴퓨터 모니터를 장시간 응시할 경우 눈은 혹사당한다. 이때 눈을 한 번씩 감아주자.30분 간 모니터를 응시했다면 3~5분간 가볍게 눈을 감아주는 것만으로도 피로감이 훨씬 줄어든다.컴퓨터 모니터와 눈의 거리는 40~70cm가 적당하다. 3.불 끄고 TV시청은 금물 집에서 불을 끄고 TV를 보거나빔 프로젝터를 이용해 영상을 보는 습관은 눈 건강을 해친다. 강한 빛이 안구에 직접 닿아 눈 건강을 악화시키기때문이다... 더보기 이전 1 다음