건강장수 썸네일형 리스트형 신야 박사의 6대 건강장수 솔루션 ★ 신야 박사의 6대 건강장수 솔루션 ★ 건강한 위와 장을 만드는 이 체내 효소의 미라클 엔자임의 소모를 막고, 그 충분한 유지는 병의 예방 또 젊음과 건강을 유지하는 비결이며, 건강하게 해 장수가 되는 기본이라고 할 수 있다. 즉 건강과 장수의 원점은 체내 효소의 미라클 엔자임을 보급해 활성화하는 6개의 기본 요소며, 이것 모두 조화가 나타나는 것으로, 진정한 건강 장수를 달성할 수 있는 것이다. 솔루션1. 좋은 식사 파레토의 법칙을 지켜라.파레토 법칙은 20%의 핵심이 되는 부분의 원인을 분석하고 해결하면 80%의 성과를 얻을 수 있다는 것.신야 박사가 추천하는 이상적인 식사 밸런스는 식물성 85∼90%, 동물성 10∼15%다. - 곡물 잡곡·야채류를 섭취한다.- 동물성은 어패류를, 육류 유제품은 적.. 더보기 이전 1 다음