건강 상식 40가지 썸네일형 리스트형 건강 상식 40가지 ★ 건강 상식 40가지 ★ 1. 올리고당이 많은 콩은 우유, 요구르트 못지 않게 장내에 유익한 균 증식에 효과가 있습니다. 2. 부추를 먹으면 창자가 튼튼해지고 몸이 찬 사람에게 좋습니다.3. 구운마늘을 매끼마다 3~5개씩 먹으면 성인병을 예방하고 정력이 좋아집니다. 4. 당근, 풋고추, 간, 옥수수, 쌀겨, 미꾸라지는 유방암을 예방합니다.5. 식후에 커피, 녹차, 홍차를 바로 마시면 철분과 칼슘흡수를 방해합니다. 6. 직장인의 1일 간식은 김밥 반줄, 쥬스 반컵정도가 적당합니다.7. 식후 4~5시간 후에 간식을 먹으면 두뇌활동에 도움이 됩니다. 8. 달걀은 쇠고기보다 더 많은 콜레스테롤을 함유하고 있습니다.9. 톳은 바다식품 중 알칼리성분이 가장 풍부하지만 칼로리는 거의 없습니다.10. 파래속에 함유된.. 더보기 이전 1 다음