★ 콩의효능 대표 단백질식품 ★ ★ 콩의효능 대표 단백질식품 ★ ※ 콩의 효능효과 필수 아미노산을 비롯해서 섬유질, 미네랄 같은 것들이 풍부하기 때문에 혈액을 더럽히는 각종 노폐물을 배출하고 피를 맑게 정화시켜 주는 작용이 탁월하다고 할 수 있다. 콩의 효능, 동맥경화 예방에 골밀도 상승까지…‘대표적 항암 효과 식품’ 대표적 단백질 식품인 콩의 효능우리나라에서 삼국(三國)시대부터 재배한 콩은 세계적인 식품으로 1,000여 가지의 용도로 이용되고 있다. 콩에 들어 있는 단백질의 양은 농작물 중에서 최고이며, 구성 아미노산의 종류도 육류에 비해 손색이 없다. 콩에는 비타민 B군이 특히 많고 A와 D도 들어 있으나 비타민 C는 거의 없다. 하지만 콩을 콩나물로 재배할 때는 싹이 돋는 사이에 성분의 변화가 생겨 비타민 C가 풍부한 식품이 된다.. 더보기 ★ 마음을 깨끗히하는 아침 기도문 ★ ★ 마음을 깨끗히하는 아침 기도문 ★ 우리의 삶은 고난의 연속이오니 힘든 일에 부딪칠 때마다 사랑을 깨닫게 하소서 어떤 순간에도 잘 견디고 이겨낼 수 있는 믿음을 갖게 해주시기를 원합니다 헛된 욕망과 욕심에 빠져 쓸데없는 것들에 집착하지 않게 하소서 고통당할 때 도리어 믿음이 성숙하는 계기가 되도록 강하고 담대함을 주소서 불안한 마음으로부터 벗어나게 하소서 불만 가득한 마음으로부터 벗어나게 하소서 아무런 가치 없는 일로 인해 걱정을 쌓아놓지 않게 하소서 걱정을 구실 삼아 믿음에서 멀어지지 않게 하소서 있지도 않은 일로 인해 근심을 쌓아놓지 않게 하소서 내 마음에 걱정이 파고 들어와 스스로를 괴롭히지 않게 하소서 어려울 때일수록 자신에게만 빠져 있지 말게 하시고 주변을 돌아보며 바라보게 하소서 일부러 근심.. 더보기 ★ 혈관에 좋은음식 ★ ★ 혈관에 좋은음식 ★ 뇌혈관질환 예방하는 베스트 식품 식이처방#뇌혈관질환 예방하는 베스트 식품 6가지 혈관을 튼튼하게! 등푸른 생선 고등어 등머리를 좋게 하는 대표적인 식품으로 알려진 등푸른 생선은 뇌혈관질환을 예방하는 데도 효과적이다. 등푸른 생선의 지방에 함유돼 있는 EPA와 DHA는 혈액응고를 막고 이미 생성된 혈전을 용해하여 혈관을 튼튼하게 하는 것으로 알려져 있기 때문이다. 또 나쁜 콜레스테롤이 혈관벽에 침착되는 것도 막는 효과가 있어 평소 뇌혈관질환을 예방하려면 등푸른 생선을 먹는 것도 도움이 된다. 혈관에 좋은음식#혈전을 용해하는 푹 삶은 메주콩 푹 삶은 메주콩은 혈전을 용해하는 약이다. 메주콩은 혈압을 낮추고 탄력있는 혈관을 유지하도록 돕는 대두 단백질을 비롯하여 콜레스테롤을 용해하고 동.. 더보기 이전 1 ··· 772 773 774 775 776 다음
