구연산의 효능, 부작용, 복용방법

★ 구연산의 효능, 부작용, 복용방법 ★

구연산 이란 

레몬이나 감귤, 매실과 같이 시큼한 과일에 들어있는 염기성 산으로

무색, 무취의 성질을 띄고 있으며, 알코올과 물에 녹는 성분입니다.

주로 시큼한 맛을 내는 음식에 많이 함유되어 있습니다.

청량음료나 의약품에도 쓰이면서 레몬산이나 시트르산이라고도 불립니다.

구연산 은 흔히 식품첨가물로도 쓰이기 때문에 

인공첨가물로 오해를 할 수 있지만, 

구연산은 유기산의 일종으로 우리 몸에 유익한 성분입니다.

 * 구연산이란?  *

설탕, 당질, 녹말, 포도당의 발효에 의해 얻어지는 강한 신맛을 냅니다.

 레몬, 오렌지, 감귤, 매실에 많이 함유되어 있고

구연산은 식초의 3배의 효과가 있습니다!!!

 * 구연산의 효능  *

우리 몸의 나쁜 물질을 체외로 배출시켜 주고

피를 정화해주기 때문에 혈액순환에 좋습니다. 

장 안의 유해균이 번지지 않게 해주기 때문에 변비에도 좋습니다.

2. 피로회복

우리 몸의 근육이 젖산이 고이면 쉽게 피로해집니다. 

구연산은 인체내 젖산 축적을 막아주는 효능이 있어서 피로회복에 좋으며

위액과 파르틴호르몬의 분비를 촉진시키는 효능이 있어 식욕증진에 도움됩니다. 

구연산에는 포도당의 10배에 달하는 피로회복 효과를 가지고 있습니다.

3. 칼슘흡수 활성화

구연산은 칼슘흡수의 활성화를 도와 줍니다. 

칼슘을 아무리 많이 먹어도 몸에 흡수가 제대로 알어나지 않으면 정말 필요없겠죠?

구연산은 우리 몸에 들어오게 되는 칼슘을 제대로 

잘 습수할 수 있도록 도와주는 역활을 하게 됩니다. 

그렇기 때문에 칼슘이 많이 필요한 임산부들에게도 매우 좋다고 할 수 있습니다.

4. 피부노화방지와 기미예방

구연산은 식품의 이상발효에 의해 발생되는

유해한 생성물과 반응해서 체외로 배설하는 역할을 합니다. 

유산균처럼 장 속의 나쁜 균의 번식을 억제하고

장내의 살균력을 높여줘 내장운동을 부드럽게 해주기 때문에 변비에 도움이 됩니다.

5. 다이어트 효과

구연산은 지방 세포분해 작용으로

체질을 강화하여 다이어트에 도움이 됩니다.

6. 성인병 예방

구연산을 섭취하면 몸안의 면역세포들이 활성화 됩니다. 

혈관을 수축작용하고 혈압을 낮춰주기 때문에 고혈압에 좋습니다. 

구연산은 정혈과 살균작용이 뛰어나므로

나쁜피를 맑게 정화시켜 체외로 배출하는 역할을 합니다. 

알러지와 가려움증에 탁월한 효과가 있습니다.

 * 살림 9단의 만물상에 기적의 백색 가루 "구연산"  *

구연산을 33년째 복용하신 분입니다.

구연산을 먹게된 계기는

50대 초반 얼굴에 검버섯이 생기기 시작하여

일본 어느책에 식초를 먹으면 검버섯에 효과가 있다는걸 보시고 

식초를 복용하셨다고 합니다

그런데 구연산에는 카복실기가 식초보다 3배가 높기에

식초보다 더 높은 효과의 구연산을 복용하시기 시작하셨다고 합니다.

1953년 영국 크레브스 박사가 구연산을 복용하면 젖산이 쌓이는걸 막으며

피로회복을 돕고 노화 예방을 한다는 이론을 발표하면서 노벨의학상을 받았다고 합니다.

현재 검버섯이 모두 사라지고

잔주름이 거의 없으신 뽀얀 피부를 가지고 계십니다.

 * 구연산 복용방법  *

 

  구연산을 개봉한다.

처음 개봉 시 실링이 잘 되어 있는지 확인한다.

식용구연산 약 5g + 물 100cc

식용구연산 약 5g + 물 100cc

위산이 많으시거나 위가 약하신분들은 속쓰림 방지를 위해 꼭 식후 30분 뒤에 복용합니다.

치료용

하루에 3시간 간격으로 5~6번 복용

건강관리용

하루에 2~3번 복용

 * 구연산의 부작용  *

 치아가 약하신 분은 치아 부식이 있을 수 있기에 

스트로을 이용하여 치아에 닿지 않게 드세요

칼슘의 칼슘이온이 있어야 혈액이 응고 되는데

구연산이 칼슘이온을 다 잡아들여

응고에 관여하는 칼슘이온이 부족해 지기 때문에 혈액응고가 되지 않습니다. 

혈우병이나 출혈성 질환이 있는 분은 구연산을 많이 복용하시면 안됩니다.

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구연산의 효능, 부작용, 복용방법