담배 니코틴을 해독하는 음식 썸네일형 리스트형 담배 니코틴을 해독하는 음식 ★ ★ 담배 니코틴을 해독하는 음식 ★ ♠물물은 몸 속에 축적된 니코틴을 녹여 소변으로 배출하는 역할을 합니다.담배를 피우면 니코틴이 침에 녹아 위장으로 들어가는데 물을 마시면위를 보호할 수 있습니다. -하루에 2ℓ 이상의 물을 나눠서 마십니다. 2ℓ는 보통 컵으로10잔 정도의 양.우리나라 음식에 국물 요리가 많은 것을 감안하면 하루에1.5ℓ 정도의 물(6컵)을 마시면 됩니다. -아침 공복에 물을 마시면 흡연 욕구가 덜해집니다.-담배를 물기 전에 먼저 물을 마십니다.-맹물을 먹기 힘들 때는 레몬을 띄워서 마시면 좋습니다. ♠녹차담배를 피우면 비타민 C가 소모되는데 녹차는 비타민 C의 양이 레몬의 5~8배에 달하므로 담배 피우는 사람에게 꼭 필요합니다.이뇨 작용까지 하니 일석이조. -커피 대신 녹차를 수시로 .. 더보기 이전 1 다음
