의사들도 자주 마시는 다이어트에좋은 건강 차

★의사들도 자주 마시는 다이어트에좋은 건강 차★

1.여성질환에 좋은 자스민차

월경불순 개선은 물론 생리통을 멎게 해준다고

한다. 모유를 촉진시키는 효과가 있어 산모들

에게 좋고, 기분이 다운되거나, 편두통이 있고

스트레스가 많은 직장인, 수험생 주부들의 머리를

맑게 해준다. 몸속 기름을 걸러내는 효과도 있다.

2.피부미용에 좋은 둥굴레차

신선초라고 불리는 둥굴레는 구수한 맛과 향이

일품이다. 피부미용,노화방지,변비에 탁월한

효과가 있으며, 간기능 장애에도 효능이 뛰어남

3.감기에 좋은 유자차

유자차는 소화불량,감기,오한,발열,해소,피부미용

에 좋다. 그러나 허약하고 설사를 자주하는 사람

에게는 몸에 맞지 않기 때문에 주의해야 한다.

4.변비와 눈에 좋은 결명자차

결명자차는 보리차와 비슷하나 맛이 더 은은하고

구수하며 불그스름한 빛을 낸다. 이름 그대로

시력을 증진시키는 효능이 있고 혈압을 내려주며

만성변비,노인성 변비에 효과적이다. 장시간

책이나 모니터를 보는 사람에게 좋은 차이다.

5.목이 칼칼한 목감기라면 레몬차

목이 칼칼한 목감기에 걸렸다면 레몬차가 좋다.

레몬의 특유의 신맛은 진액을 생성하고 갈증을

없애주며, 기순환을 도와 감기 예방에 좋다

6.가슴이 답답할 때 보리차

보리차는 우리가 일상적으로 마시는 물 같은

차이다. 그래서 딱히 무슨 효능이 있을까

싶겠지만 보리는 소화촉진,갈증해소,가슴이

답답한 증상의 해소에 탁월한 효과가 있다

7.다이어트,피로회복에 좋은 귤차

겨울엔 유난히 귤을 많이 먹는다. 귤은 비타민C가

풍부하고,피로를 풀어주는데에 그만이라고 한다.

또한 신진대사를 활발하게 해서 칼로리 소모를 

높여주므로 다이어트에도 좋다고 한다.

8.땀이 많거나,비만인 사람에게 좋은 황기차

황기는 땀의 양을 조절하며 이뇨작용을 하여,

당뇨병의 치료제로 쓰이는 등 비만인 사람에게

좋다. 땀을 안나게하고, 피부를 튼튼히 하며

농을 배출하고 붓기를 가라 앉히며 새살이 돋게

한다. 또한 만성피로를 풀어주고 불면증,허약체질

개선에도 효과적이다

9.다이어트에 좋은 우롱차

우롱차는 피로회복에 좋고 소화를 촉진시킨다

특히 기름진 요리를 먹은 뒤에 마시면 좋다

물만 먹어도 살이 찐다고 생각하는 사람이라면

이 우롱차를 마시는 걸 권한다

10.몸이 찬 사람에게 좋은 계피차

손과 발이 찬 사람에게 좋은 차로 계피의

따뜻한 성분은 몸이 차고 기운이 약한사람,

소화기능이 약해 찬것을 먹으면 배가 아픈

사람에게 좋다. 몸속의 냉증을 풀어주며

손발이 냉하고 허약한 체질,여드름으로 고민

하는 사람에게 좋다. 화와 열이 많은 사람은

피하는게 좋다.

11.기억력 감퇴에 효과적인 오미자차

부쩍 건망증이 심해진것 같다면 오미자차를

마시면 좋다. 오미자는 과로로 인한 기억력

감퇴, 시력감퇴,천식을 진정시키는데에

효과적이다. 특히 겨울철 감기에도 효과가

뛰어나다.

12.가래 기침에 좋은 생강차

감기엔 생강차라는 말은 다 이유가 있는 말이다

기침을 멈추게 해주고 가래를 삭혀주며 또한,

비타민C와 단백질이 풍부해 위장을 보호하고

장을 튼튼하게 해주며, 혈액순화과 식욕증진,

숙취에도 효과적이다

13.기침감기에는 맥문동차

폐를 윤기있게 하고 진액을 생기게 하며 기침을

멎게하는 대표적인 한방 차다.폐가 안좋아 

마른기침을 자주하는 사람에게 효과적이다.

14.몸살감기엔 흰파뿌리 생강차

몸살감기에는 땀을 빼는것이 제일좋다.

그러나 소화기능이 약하고 몸이 찬 사람은 

감기에 걸려도 열은 나지만 오싹 할 뿐 땀은

잘나지 않는다. 이때 생강과 흰파뿌리를 

달여먹으면 땀과 함께 나쁜 기운이 빠져나가

감기 회복에 좋은 효과가 있다

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