멍화린 10일안에 변신하기

★ 멍화린 10일안에 변신하기 ★

☆ "나는 반드시 해낸다!"라는 말을 자주한다.

     열등감은 자신이 어떤 사람인지 정확하게 판단하지 못하도록 만든다

     그래서 스스로를 무시하는 태도를 갖게하며,

     자신의 역량을 과소평가하게 만드는 동시에 무기력함을 느끼게 한다.

     이 때문에 무슨일을 하든지 포기가 빠르고, 자립심이 부족하여 

     결과적으로 제대로 하는 일이 하나도 없다.

☆작은목표부터 하나씩 이루어라.

     사람들이 보통 자신이 무능하다고 여기는 순간은 

     언제나 난관에 부딪혀 실패한 직후이다.

     실패에서 오는 열등감은 자신을 의심하게 만든다.

     "내가 과연 다시 일어설 수 있을까?" 물론이다.

     이제부터는 단번에 최고가 되려는 욕심을 버리고 적절한 목표를 세우자.

     작은일이라도 하나씩 이루어나가는 기쁨은 정신건강에 도움이 될뿐만 아니라,

     자신감을 되찾는 지름길이다.

☆허영심을 버려라.

     열등감을 가진 사람과 교만으로 가득찬 사람의 내면은 어떤차이가 있을까?

     이 둘은 꽤 상대적으로 보이지만, 사실 생각 하나의 차이다.

     열등감이 강한 사람은 일반적으로 자존심도 그만큼 센 사람이다.

     그리고 그러한 사람은 자존심에 상처를 입을까

     불안해하는 경향이 강해 심리적 부담을 많이 가져 긴장을 하게 된다.

     즉, 강한 자존심이 긴장을 유발시켜 열등감을 부채질하는 것이 되는 것이다.

☆괴로운 과거는 지워버려라.

     이제 과거에 상처받았던 일들은 모두 잊어야 한다. 

     당신은 자신의 능력을 의심하게 될지도 모른다.

     `내가 잘할 수 있을까?` 과거에 일어났던 모든 부정적인 일들을 잊고

     유쾌하지 않은 과거가 떠오를 때는 그 공간에 현재의 목표를 밀어 넣을 수 있어야 한다.

     이제 과거는 잊고 현재를 즐겨라.

☆가진게 없다고 기죽지 말라.

     당신은 어쩌면 신체적으로나 정신적으로 결핍된 것이 있을지도 모른다.

     하지만 그렇다고 자기 스스로를 무엇은 할 수 있고,

     무엇은 할 수 없는 사람이라는 `편견`의 시선으로 바라볼 필요가 없다.

     또한 이러한 시선으로 다른 사람의 결핍된 것에 대해서도 편견을 가져서는 안된다.

     더이상 자신의 신체적, 정신적 결함을 부담스러워하지 말자.

     중요한 것은 `시작`이다.

☆초심(初心)을 유지하라

     당신의 위대한 목표를 눈에 가장 잘 띄는 곳에 써 붙여라.

     힘들고 지칠 때마다 마음을 다잡을 수 있는 계기가 되며, 

     심리적 방어선을 보호할 수 있는 힘이 될 것이다.

     약점에 감염되지 않으려면 늘 초심을 유지해야 한다.

☆자신에 대한 다른 사람들의 평가에 귀 기울여라

     타인은 당신을 비추는 거울이다.

     그들은 어쩌면 당신보다 더 자세히 당신에 관한 모든 것을 알고 있다.

     당신의 장점과 단점은 물론, 삶에 대한 가치관까지 꿰뚫고 있을지 모른다.

     자신에 대한 다른 사람들의 평가에 귀를 기울이면, 

     개인적인 발전에 여러모로 도움이 될 것이다.

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